1.経絡体操

経絡体操

最も容易で効率の良い全身の体操。
気の流れをスムーズにし、
気が病んだ心身を健康にす。


受講者の感想

お正月に孫達と遊んでいて不覚にも転倒、左上腕骨を剥離骨折してしまいました。このため、右腕だけ使う生活が続き、約2カ月経った頃、突然、右肘の関節部に直径3cmくらいの柔らかい瘤が出来ているのを発見、医者に見せたところ、関節に体液が溜まる滑液包炎と診断されました。この時は原因不明だが、ほっとけば直るともいわれました。
しかしながら、その後一カ月位経っても、いっこうに治る気配がありませんでしたが、幸い、骨折箇所も殆ど治癒され、左肩も少し動かせるようになってきたのを機に、経絡体操をまた始めようと考えました。
そしてこの時、昔教えていただいた経絡体操の多くの効能をひとつひとつ思い出しながら、体操を再開しました。
するとなんと、体操を開始した翌日から瘤が少しずつ小さくなりだし、十日位経ったら、殆ど瘤が無くなるまでになり驚いております。
(無職・65歳男性・神奈川)

『経絡体操』は一通り行なう事により、あまり汗をかかない体質ですが、気付くと汗が出るほど血流が良くなっています。また、今まで肩こり、頭痛がひどい時がありましたが、ほとんどなくなり、症状があっても軽いものになりました。夜に行なうと寝つきが良くなりました。
(看護士・30歳女性・東京)

『経絡体操』を初め、体も心も以前より健康になりました。「痩せました!」また、体がとても柔らかくなりました。顔、表情も引き締まり、若返ったように感じます。
気が付くと精神的なところでも、漠とした不安な心がほとんどなくなっています。又、イライラしたり腹を立てたりというような心、波がとても静かになってきているように思います。
(主婦・56歳女性・神奈川)

『経絡体操』を行なうと心身ともに本当に気持ちよく、寝る前に行なうと本当に良く眠れます。時間がある時は通して、あまり時間が無い時はピックアップして行なっています。
(ピアノ講師・42歳女性・愛知)

『経絡体操』を始めた頃より一ヵ月を過ぎ、続けるうちにスムーズに出来るようになり、習慣化したお陰で、辛かった身体も楽に動くようになりました。
(ヘルパー・54歳女性・大阪)

『経絡体操』は、行なうと体全体がスッとまっすぐに、そして軽くなったような気がします。慣れてない内はよく分からなかったのですが、時間をかけてやった時は更に心身共に軽さが違うように思います。
(主婦・44歳女性・埼玉)

こんな方におすすめです!

  • 体が緊張して眠れない
  • 寝ても疲れが取れない
  • 朝の目覚めが悪い
  • 忙しくて運動する時間がない
  • 不安感を消したい
  • むくみがひどい
  • 怒りっぽい
  • ダイエットしたい